❝ The more that you read, the more things you will know.     The more that you learn, the more places you’ll go.❞

Dr. Seus

EP.12 把不可能變成可能 ⎢從Nick Santonastasso 的生命中獲得力量!

EP.12 把不可能變成可能 ⎢從Nick Santonastasso 的生命中獲得力量!

Nick Santonastasso 出生時患有罕見的Hanhart syndrome「漢哈特氏綜合症」,這個病症會妨礙四肢的成長。Nick出生時就沒有雙腿,只有一隻手臂,右臂發育不全,左隻手臂只有一根手指頭。他年僅24歲,他已經成為美國的企業家、健美先生、健美模特兒、激勵演說家、作家、Youtuber?在高中時他也曾是校隊的摔角選手,究竟是如何辦到的?
他是我認為一位充分代表著「把不可能變成可能」的人物之一。

EP.11 [平凡生活] 外商工程師 Rick ⎮  離職圓夢—英國遊學的經驗分享

EP.11 [平凡生活] 外商工程師 Rick ⎮ 離職圓夢—英國遊學的經驗分享

你一定也有發現最近幾年出國打工度假越來越盛行,不論是出國打工、遊學學英文、出國留學各種方法,有越來越多的人也想出國看看,但你一定聽過這兩種說法:一種是出國後自己不努力也學不到東西、不會進步太多,只是浪費時間;另一種是出國後會看到不同的視野、想法上會有所不同,是一件很值得的事!
這集我邀請外商工程師Rick來節目上和我們聊聊他離職圓夢,到英國遊學半年的經驗, 以及從出國前到回國後在生活、工作的心態上有了哪些變化。

SC.1 [Self-Coaching] 如何感受自己的情緒?

SC.1 [Self-Coaching] 如何感受自己的情緒?

SC.1 [Self-Coaching] 如何感受自己的情緒? 你知道如何感受自己的情緒嗎? 你是不是會覺得我很常感受自己的情緒,這沒有什麼好學習的。但我發現,我們更常做的是 抵抗情緒—壓抑自己悲傷、生氣、嫉妒的情緒。 情緒的反應—生氣時會大吼大叫,難過時會流淚。 分散注意力—心情鬱悶時會倒頭就睡或是開始打掃家裡 這裡我想提供給你另一個選擇,當情緒發生時,我們還能感受、體驗當下情緒。 感受情緒的六個步驟: 給自己一個沒有批判的空間。 身體放鬆,允許情緒的存在。 察覺情緒在身體感覺,你會如何描述你的情緒?...

EP.10 你認識情緒嗎? 從電影 Inside Out 學到與情緒有關的八件事

EP.10 你認識情緒嗎? 從電影 Inside Out 學到與情緒有關的八件事

EP.10 你認識情緒嗎? 從電影 Inside Out 學到與情緒有關的八件事! 今天的試衣間我想和你聊聊情緒這個話題,你個是一個了解情緒的人嗎?我先坦承,我以前是個不太了解什麼是情緒的人。我知道的情緒字彙大概就是很基本的—喜、怒、哀、樂、恐懼、驚訝...。我以前覺得是因為發生了某件事,所以才會產生某個情緒,像是工作加薪了,我會開心;分手後,我會難過。後來我注意到自己不了解情緒時,我開始上網研究,我發現很多資料都顯示 情緒是由想法所產生的。...

Accent Makeover – Hadar Shemesh ⎮ 我上過最棒的一堂線上美式英文發音課!

Accent Makeover – Hadar Shemesh ⎮ 我上過最棒的一堂線上美式英文發音課!

你是否常常覺得你的英文發音不好,想要改善發音卻又不知道要怎麼開始呢?我也和你一樣有過同樣的困擾,想要改善發音好幾年了。這堂線上美式英文發音課程Accent Makeover 是我上過最好且最棒的英文課 !這篇文章裡我會和你介紹這堂課的課程內容、和你分享我為什麼會想這堂課,以及我最大的收穫是什麼?