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人生試衣間-Podcast

人生試衣間Podcast 是一個以平凡人的角度來出發,和你聊聊我在尋找人生答案的過程中,學習到的各種人生心法。邀請你和我一起在人生試衣間裡,找到你最喜歡、最適合
你的人生心法,成為自己的人生教練。
在節目中也會邀請同樣在努力過生活的平凡人,分享他們
人生中的酸甜苦辣,為正在努力你,帶來一點靈感和能量,
陪伴你勇敢向前。
EP.14 為什麼不說對不起? 理解對不起的力量並開始學習道歉

EP.14 為什麼不說對不起? 理解對不起的力量並開始學習道歉

你是一個願意說對不起的人嗎?不管你是會不會說對不起的人,你應該有遇過有些人總是特別無法說出「對不起」這三個字吧?今天的試衣間想來和你探討不願意道歉的原因有哪些?說對不起、道歉的好處是什麼?道歉的技巧。最後我還會和你透露兩個說出對不起的心法。

EP.13 我們住在焦慮星球⎢除了感受焦慮外,還能減少焦慮嗎?

EP.13 我們住在焦慮星球⎢除了感受焦慮外,還能減少焦慮嗎?

你會不會時常感到焦慮呢?這本書《我們住在焦慮星球》
的作者Matt Haig 麥特·海格本身有憂鬱症、焦慮症、恐慌症,他以自己的經驗察覺到,在現在的社會,有哪些原因會導致我們焦慮、緊張、不安,甚至是恐慌。書裡也分享了焦慮時該怎麼做及減少焦慮的方法。

EP.12 把不可能變成可能 ⎢從Nick Santonastasso 的生命中獲得力量!

EP.12 把不可能變成可能 ⎢從Nick Santonastasso 的生命中獲得力量!

Nick Santonastasso 出生時患有罕見的Hanhart syndrome「漢哈特氏綜合症」,這個病症會妨礙四肢的成長。Nick出生時就沒有雙腿,只有一隻手臂,右臂發育不全,左隻手臂只有一根手指頭。他年僅24歲,他已經成為美國的企業家、健美先生、健美模特兒、激勵演說家、作家、Youtuber?在高中時他也曾是校隊的摔角選手,究竟是如何辦到的?
他是我認為一位充分代表著「把不可能變成可能」的人物之一。

你有選擇自己想法和情緒的能力,而成為更好的你 !

You have POWER to choose your thoughts and feelings,

BECOME A BETTER YOU !

Hello! 我是Mingo

很開心你來到我的網站!我想和你分享我的故事

在我的成長過程中,一直過得蠻順遂的,沒有大好也沒有大壞,直到過去這一年,我第一次陷入長期的低潮期,起因只是和男友吵架,沒想到接著併發自信心不足、童年陰影等等。我頭一次察覺到我不認識內在的自己,也沒有留意過我的情緒。

這一年我花了很多時間在看書、學習、與自己對話…等等,試圖想找出「如何擺脫低潮?」以及「我怎麼了?」的答案,在這個過程中,我發現讓失去方向的我重新回到軌道的關鍵是

改變自己的想法

離完美的自己還好遠,但我確信的是,我正在朝更好的自己邁進。設立這個網站、音頻的原因,是想和你分享我在過程中所學習到自我認識、心態轉換、自我鍛鍊的能力,讓我們一起往更好的自己的旅程出發。

謝謝你來到我的網站                                                                    你願意和我分享你的故事嗎?