1:1 Coaching Program

1:1 教練諮詢

你想擺脫自我懷疑和完美主義

你想要一步步將藝術創作成為你的事業

拖延心態⎪你有很多天馬行空的靈感,但卻尚未實踐,計畫無限地拖延、幾乎沒有進度。

完美主義你對自己抱持著很高的期待,你花了很多時間學習研究,想找出最佳、感覺最對的下一步,但總是覺得少了些什麼,所以遲遲無法下定決心。

自我懷疑你這一刻覺得自己有能力,但下一秒卻對自己的能力或計畫充滿著懷疑和不安。

害怕失敗你擔心他人的眼光和批評,你害怕自己無法實現創作的夢想,你更害怕的是…如果你因此而失去了你對創作的熱情,那怎麼辦?

充滿創意的藝術工作者,想在理性的生活裡走出自己的旅程,往往更容易陷入拖延心態、完美主義、自我懷疑、比較心態和害怕失敗之中。

你感覺到恐懼、焦慮不安,你不懂為什麼這明明是自己的渴望的方向,

自己卻不由自主地拖延、情緒低落,你在心中問過自己無數次

「我到底是怎麼了?」

⌲ 你厭倦了無止盡的學習卻不敢開始行動

你知道“現在”是時候改變了,現在是時候開始前進了!

你已經準備好探索自己內心的恐懼以脫出懷疑和完美主義的迴圈

你只想每天做自己有熱愛的事、持續地產出創作,一步步實現自己的夢想

You’re not Alone…不是只有你有這種狀態

這些我都經歷過,這感覺就像是,你決定成為冒險家到大海裡尋找屬於你的寶藏,你乘著船開始了你的冒險,然而…現在外面狂風暴雨著,不擅長修補的你,擔心著船本身會不會損壞,充滿著無力感,迷失在大海之中。許多有創意、有能力的藝術工作者都曾經在心理暴風雨中迷失過,我也不例外。

你每天都會質疑自己對創作的熱情

在藝術創作的旅程上,這些焦慮、懷疑、恐懼…的心態是一定會出現的。不過…你或許能重新引導自己的懷疑、完美主義,堅定自己的下一步。你或許能告別無限地拖延,而開始展開行動。你或許能安撫恐懼不安,調整至平靜且熱忱的狀態。

I notice more certain actions I do daily that prevent me from attaining some goals. Mingo helped me see more clearly how I can overthink some decisions. It allowed me to create commitments and start thinking about creating concrete goals.

Lupe Silva

Hello!  我是 Mingo, 人生教練

我專注協助像你一樣有熱情的藝術工作者,記起自己最初創作的興奮、熱情、滿足感,每天能持續地為你的天馬行空的創意做出有意義的實質行動,並且能真正地享受創作時的自由及心流狀態,而不是被自己的腦袋和情緒侷限住。

My Mission is helping creatives Shine Their Light.
我相信他們的創作,世界需要看見他們的藝術!

我諮詢過許多有熱情、有能力的創意工作者,他們在追求夢想的過程中,常常會有自我懷疑、完美主義的狀態,這使他們無法開始行動,無法實踐他們的創作夢想。

我的教練諮詢模式無法讓你瞬間轉變,或是一昧地幫你加油打氣。而是深入突破你自己的思維和情緒的阻礙,強化自己的心理韌性,擬定專屬於自己的行動策略。

1:1教練諮詢將會協助你

❏ 將夢想願景具象化成現在可執行且由心引導的目標

能跳脫出完美主義,不再一整天陷入學習研究、設定計畫中

能輕易地做出決定,因為你已經清楚你的目標方向

懂得重新引導自己腦袋的懷疑聲音、低落的情緒

開始行動,做自己真正熱愛的事,一步步朝向你的藝術創作事業前進

幫助你享受追求夢想的旅程,並為你的成長和前進感到喜悅和滿足

Mingo 能夠溫柔提醒將我抓回重要的觀點思路上,我能很放心地與你在我的旅程中前進。這段期間我對於任務焦慮感減少了、陷入負面情緒的時間縮短、覺察整合能力提升能夠與你一起合作,真的幫助很大。

黃智雅

自由藝術家

在開始與Mingo諮詢合作前,我發覺到自己不定時的胃痛以及總是想回到待在國外的生活。諮詢合作後,對於自己無法改變現實的壓力,變得可以坦然面對並從並從小地方開始努力。Mingo 總是不會否定我的各種想法,讓我也能不否定自己的思考行為,嘗試成長!

Eunice

建築設計師

Mingo’s coaching seemed very objective and practical. I’ve noticed that I have a better sense of control in my habits and that my perspective is more focused on the practical steps I can take to meet my intentions. I improved sense of clarity, which has been fundamental to motivate my actions.

David Cullen

Artist

你可能已經嘗試過一些方法來幫助自己調整思緒和情緒(像是…正向思考、自我肯定、自我成長書籍、朋友的建議、冥想瑜伽、self-coaching…)

你還沒看見改變不代表說你做錯了什麼,只是當涉及到跳脫恐懼模式到展現自信時,我們的腦袋和情緒是很棘手的。我們的藝術工作佔據了我們的生活和身份認同的一大部分,即使是工作的細微變化也會造成巨大的痛苦。

我的教練諮詢是真的能幫助你重新引導自己的思緒、感覺和行為模式。我會陪伴你90天的時間,這會讓你有充足的時間能進行突破和建立持久性的改變。

1:1 教練諮詢服務內容包含

⌲ 12堂 1:1 線上教練諮詢 (一週一堂,每次90分鐘)。我的教練式引導會根據你的實際情況和思維情緒的阻礙,進行深入內在的梳理和探索,帶領你走出這些關卡。

⌲ 諮詢 Follow up ⎼ 每次諮詢後會有定期反饋,以協助你在未來一週的調整改變。包含記錄反饋、客製化的工作表單…

⌲ 提供私人的 LINE 服務,在諮詢間隔中你可能會遇到問題或出現了新的挑戰,即時聯繫,我會在24小時內提供適時的協助及指引。

⌲ 客製化資源 ⎼ 我會根據你的情況,推薦給你相關的資訊(影片、音頻或文章),以加速你的蛻變和成長。

$ 18000/90天

如果這像是你需要的諮詢服務…

先預約免費的服務諮詢,讓我了解你以及體驗我的教練諮詢方式。

FAQ 常見問題

為什麼需要1:1教練諮詢服務?

每位藝術工作者的思維情緒阻礙及想要達成目標都不相同,自身的成長經歷也有顯著的影響。唯有透過1:1諮詢的方式,才能真正地探索出「你卡住的原因」,並提供「你所需要的指導和工具」。

每個人都有自己看不見的盲點,身為教練的我,致力於成為一面乾淨的鏡子,讓你看見自己的盲點,陪伴你接受,放下,開始改變。

教練諮詢服務後一定看得見改變嗎?

教練和個案是合作的關係。教練像是登山領隊,利用教練技巧coaching帶領你梳理和引導自己的思緒和情緒,我會提供指導及練習工具給你,陪伴你一起成長和改變。

然而要做出改變全是憑藉著你願意不斷練習的心態和行動,因此是無法保證一定看得見改變的。

如果我覺得我只需要幾堂諮詢,可以單堂預約嗎?

目前不開放單堂諮詢。依據我過往諮詢過的藝術創作工作者的經驗,我知道需要多長的時間才能做出改變,並能夠引導思緒和情緒運作得更好。

諮詢是否有錄影檔呢?

可以!我們的諮詢會在 Zoom 上進行,有提供錄影的功能。 

可以直接報名教練諮詢服務嗎?

由於1:1 的教練諮詢雙方的關係是非常重要的,故無法直接在網站上報名。一旦我們在服務諮詢的會議上,都認為這服務是非常適合雙方的,我將會提供給你相關的資訊並進行報名。

可以分期付款嗎?

目前尚未提供。如果你的情況特殊,請在我們的服務諮詢中告知,我們再協議其他付款方式。